阿姨来了

很多想要寶寶的年輕夫妻，都想了解怎樣快速受孕，能早日實現有寶寶的夢想。下面就來具體介紹一下怎樣快速懷孕。

計算好排卵期

快速懷孕你要先了解排卵時期，把卵子想象為靶心，把精子想象成一堆箭。為了懷孕，你必須在靶心上射箭。

選擇最佳時間段

精子只能在體內生存5-6天，但卵子的存活時間只有1天左右。 這意味著如果你在星期一發生性行為，那么精子可以在你的輸卵管中存活下來并潛伏到周四左右，等待著你的卵子。

如果您不確定最佳的懷孕期限是什么，那么每隔一天就有一次簡單實用的方法。 如此性活躍意味著你的輸卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出體外，就會采取行動。

愛愛之后的姿勢

專家認為，做愛后平躺確實有助于快速懷孕。 2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現，在人工授精過程中，當精子直接進入女性子宮時，躺下15分鐘的人有50％的可能懷孕。

準備最優質的精子

健康、強壯、數量充足的精子為卵子授精的機會最大。

攝入某些關鍵營養素

如鋅，葉酸，鈣，維生素C和維生素D，因為這些都有助于產生強壯，精力充沛的精子。

避免在高溫環境下受孕

不要泡在溫泉，蒸桑拿和熱水浴，因為高溫會殺死精子。睪丸在34.5℃?36℃（低于人體正常體溫一至二度）的最佳環境。

享受整個過程才是最重要的

如果你急于快速懷孕，你可能會發現自己變得焦慮不安。 雖然這很正常，但是你知道，如果你不那么緊張，懷孕會更順暢。 如果你的壓力太高，你的下丘腦，即調節大腦排卵激素的腺體功能不佳，所以你的排卵可能不會比平常晚或在整個周期中排卵。所以你必須盡可能地嘗試這種懷孕方式，因為享受你的性生活可以增加你懷孕的機會，而不是僅僅用它來生孩子。

快速懷孕的條件

備孕的朋友們，要想順利受孕，一定要先了解相關的受孕知識，最基本的，就是要了解受孕過程是怎么一回事。所謂的受孕過程，是指男女性交后精液積存在陰道內，精液中存在的大量活動中的精子通過努力，只有一顆最有活力的精子最終能夠成功地與卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵經輸卵管輸送到子宮腔內，努力尋找合適的落腳點，然后著床，在子宮內生長發育直至十月分娩。

從受孕過程可以看出，要想成功地受孕，至少得具備以下條件：

1、男女雙方性功能正常。什么意思呢？簡單地說，就是男子的睪丸能夠產生正常的精子。而女性的卵巢能夠排出健康成熟的卵子。正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在30%以下。如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。因此，為了保證精子的高質量，備孕的男性朋友們，在備孕期間，一定要戒煙戒酒，調整生活作息和飲食習慣，注意營養均衡。而正常的女性，每個月都能夠排出一個健康成熟的卵子，這樣才有機會懷孕，而對于卵巢功能不全或者月經不正常造成不排卵的女性，一定要先調理好自己的身體，保證排卵正常，才可以有機會受孕成功。

2、在女性排卵期前后，夫妻雙方要維持正常的性生活，并且不能采取任何的避孕措施，精子和卵子才有機會相遇受精。精子在女性陰道內能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右,在排卵前后幾天內性交才有受孕的可能性。需要注意的是，在非排卵期性交是不會受孕的。

3、男女同房后正常的精子與成熟的卵子能夠順利地結合在一起。這就要求，男性的輸精管道必須通常，精子才能通過正常性生活排出而進入女性生殖道與卵子結合。女性的生殖道也必須通暢,這樣性交時進入陰道內的精子可以毫無阻擋地通過宮頸、子宮、到達輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進入宮腔。若輸卵管發生了堵塞，精子與卵子也就失去了結合的機會，所以一旦輸卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的機分。

4、子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。卵子在輸卵管壺腹部受精后，一邊發育一邊經輸卵管向子宮方向移動，3—4天后到達子宮腔，6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜里，然后繼續發育為胎兒。

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